해삼 효능, 해삼의효능

해삼 효능, 해삼의효능

 

 

소주한잔과 해삼은 정말 맛이 좋습니다. 특히 자연산 해삼은

 

끝내주죠. 작년에 자연산 해삼을 먹을 수 있는 기회가 있었는데, 정말

 

맛있게 먹었던 기억이 있어 그 이후부터 양식해삼을 못먹겠습니다.

 

아무맛도 안나는거 같아서... 맛에 대한 기억이 그래서 무서운거 같습니다.

 

해삼은 멍게와 해파리와 함께 3대 저열량 해삼물 중 하나라고 합니다.

 

해삼은 바다의 인삼이라고도 불릴만큼 몸에 좋다고 하는데요

 

어떤 효능을 가지고 있는 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

해삼은 제철이 10~11월달입니다. 이제 곧 다가오네요. 빨리 제철이

 

왔으면 좋겠습니다.

 

해삼 효능 시작합니다.

 

1. 정력강화에 좋습니다.

 

바다의 인삼 해삼은 정력을 증진시켜준다고 합니다. 신장의 기능을

 

올려주고, 원기를 회복시켜 준다고 합니다. 또한 정자의 생성을 활발하게

 

해주어서 남성에게 좋은 해산물이라고 합니다.

 

(아무리 정력에 좋아도 적당하게 드셔야 좋습니다.)

 

 

2. 뼈건강

 

해삼은 인과 칼슘이 풍부합니다. 그래서 골격형성에 도움을 주고 치아

 

형성에 도움을 주는 효능이 있어서 성장기 어린이나 어르신들에게 좋은

 

해산물입니다. 하지만 어르신들이 날로 먹기에는 조금 딱딱하거나

 

질길 수 있어 삶아서 드시는게 좋습니다.

 

3. 빈혈예방

 

해삼은 철분이 풍부해서 빈혈에 좋습니다.

 

 

 

 

4. 다이어트

 

해삼은 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋습니다. 근육량을 늘려주는데

 

도움을 주고, 무기질이 풍부해서 다이어트할때 많은 도움을 받을 수

 

있습니다.

 

5. 피부미용

 

뭐든지 적당하게 잘 먹으면 건강에 좋고 피부에 좋습니다. 해삼도 적당히

 

섭취를 잘하면 몸에 참 좋은데 항상 술안주로 먹다보니 해삼의 효능을

 

제대로 볼 수가 없는듯 합니다. 해상은 코드로이틴 성분이 있어 활성

 

산소를 제거해주고 피부의 노화를 예방해준다고 합니다.

 

6. 항암효과

 

해삼은 홀로톡신이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 암세포가 자라는걸

 

막아주고, 암세포가 더이상 퍼지지 않게 막아주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

해삼은 단백질이 풍부하고 ca,fe,p등의 무기질이 풍부하고 소화가 잘되는

 

해삼물입니다. 칼로리가 적어서 비만인 사람에게 좋고 수산식품 중

 

유일하게 ca과p의 비율이 가장 이상적이라서 혈액응고 작용과

 

골격형성, 치아에 아주 좋다고 합니다.